Op 1 september verandert het Natuurmuseum Fryslân in een bruisend festival vol gezondheid, ontmoeting en beweging. Voor jong en oud, en voor iedereen die wil werken aan een gezonder en gelukkiger Fryslân. Want gezond zijn is meer dan niet ziek zijn: het gaat over lekker in je vel zitten, meedoen, plezier hebben en mensen om je heen die er voor je zijn.

Natuurmuseum Fryslân, Leeuwarden: 09:00 – 21:00 uur · 1 september 2026

Wat is er te beleven?

• Laat je inspireren door Friese versies van de BlueZones, waar mensen lang en gezond leven
• Stel jouw vraag aan Machteld Huber, grondlegger van het gedachtegoed Positieve Gezondheid
• Ervaar de kracht van gezond bewegen met toptrainers uit Noord-Nederland
• Proef heerlijke, BlueZone geïnspireerde hapjes en geniet van livemuziek uit Leeuwarden
• Struin over de gezondheidsmarkt met lokale initiatieven
• Het Natuurmuseum is deze dag gratis toegankelijk – neem gerust je kinderen mee

Meld je aan voor het festival. Klik hier!

Natuurmuseum Fryslân

Het bericht Fryslân gaat voor Gezond 1 september 2026 verscheen eerst op Binnenstad Leeuwarden Bloeit.

De clinic wordt verzorgd door Lisanne Jager van Runningtherapie058. Lisanne is een fanatieke hardloopster, gecertificeerd runningtherapeut en weet als geen ander hoe fijn het is om al hardlopend je hoofd leeg te maken en te genieten van je omgeving. Voor haar draait hardlopen niet om snelheid of prestatie, maar om plezier, ontspanning en lekker in beweging zijn.

Of je nu regelmatig hardloopt of juist eens wilt ervaren hoe leuk het is om in een ontspannen sfeer samen op pad te gaan: iedereen kan meedoen!

📅 Vrijdag 4 september 2026
🕙 10.00 uur
📍 Vertrek vanaf Salon de Uil, Kleine Hoogstraat

Na afloop is er gelegenheid om nog even gezellig na te praten onder het genot van een drankje. Je kunt je spullen vooraf veilig achterlaten op de locatie.

Laat je verrassen door de stad, geniet van de Bloeiweek én geef jezelf een energieke start van de dag!

We zien je graag aan de start!

Het bericht Ontdek de binnenstad op een sportieve manier tijdens de Bloeiweek! verscheen eerst op Binnenstad Leeuwarden Bloeit.

In de sfeervolle setting van de kerk kunnen bezoekers vier zorgvuldig geselecteerde wijnen proeven, terwijl zij op een ontspannen manier nieuwe mensen leren kennen. Er is geen vast programma en geen strakke planning. Juist die open opzet nodigt uit om in alle rust rond te lopen, aan te schuiven bij een gesprek of even stil te staan bij wat je bezighoudt.

Met Wijnwoensdag creëert het Stadsklooster een laagdrempelige ontmoetingsplek in het hart van de binnenstad. Een plek waar mensen samenkomen, verhalen delen en even kunnen vertragen. Soms zijn de gesprekken luchtig en gezellig, soms verrassend verdiepend. Juist die combinatie maakt iedere editie uniek.

De avond start om 19.30 uur en duurt tot ongeveer 22.30 uur. Er is plek voor maximaal 60 deelnemers. Aanmelden is niet verplicht, maar wordt wel gewaardeerd.

Ben je benieuwd naar nieuwe ontmoetingen, houd je van een goed glas wijn of zoek je gewoon een bijzondere avond in de binnenstad? Dan ben je van harte welkom bij Wijnwoensdag van het Stadsklooster.

Wanneer: woensdag 2 september, 19.30 – 22.30 uur
Waar: Grote of Jacobijnerkerk, Leeuwarden
Aanmelden: gewenst, maar niet verplicht

Het bericht Stadsklooster: Ontmoeten, proeven en vertragen tijdens Wijnwoensdag in de Grote Kerk verscheen eerst op Binnenstad Leeuwarden Bloeit.

Deze zomer breien en haken we daarnaast ook hartjes voor bewustwording rondom femicide en geweld tegen vrouwen, geïnspireerd door de actie #StitchesAgainstViolence van Dolle Mina. Een klein gebaar van solidariteit, zorg en verbondenheid.

Op dinsdag, woensdag en donderdag tussen 12.00 en 16.00 uur kun je meedoen en je melden bij de breicaravan! Locatie volgt asap.

Het bericht Share Your Paradise – Het Breiparadijs verscheen eerst op Binnenstad Leeuwarden Bloeit.

Op zaterdag 5 september verandert de binnenstad in een gezellige ontmoetingsplek. Buiten staan de tafels en stoelen al klaar, de koffie en thee worden ingeschonken en er staat iets lekkers op je te wachten. Geen gedoe, geen drempels—gewoon aanschuiven, elkaar ontmoeten en samen de dag beginnen.

We starten rond 10.00 uur. Hoe laat we precies afronden is nog een beetje een verrassing—dat hangt vooral af van het aantal groene vingers dat komt helpen. Maar één ding is zeker: gezellig wordt het sowieso!

Na het warme welkom worden de geveltuintjes verdeeld en trekken we in kleine groepjes de stad in. Samen zorgen we ervoor dat de gevels weer opfleuren: snoeien, opschonen, planten en vooral: met elkaar de handen uit de mouwen. Iedereen kan meedoen, ervaring is niet nodig—de gezelligheid en goede wil wel.

Halverwege de dag komen we weer samen, schuiven we opnieuw aan en sluiten we af met een gezamenlijke, gezellige lunch. Buiten, aan lange tafels, met tijd om na te praten, te lachen en te zien wat we samen hebben bereikt.

Het voelt als een grote burendag in de open lucht: laagdrempelig, warm en vol ontmoetingen. Je loopt niet alleen weg met een mooiere straat, maar ook met nieuwe gezichten en gesprekken uit de buurt.

Woon je niet in het centrum, maar kom je er graag? Je bent van harte welkom om aan te sluiten en mee te helpen—hoe meer zielen, hoe groener en gezelliger de stad.

Want dat is precies wat deze dag bijzonder maakt: we vergroenen niet alleen de binnenstad, we verbinden ook de mensen die er wonen, werken en leven.

Dus: schuif aan, doe mee en beleef een dag vol groen, gezelligheid en saamhorigheid.

Het bericht Samen maken we de binnenstad groener tijdens de Bloeiweek! verscheen eerst op Binnenstad Leeuwarden Bloeit.

Tijdens de Bloeiweek Binnenstad Leeuwarden organiseren de kerken van Geloven in Leeuwarden samen met het Stadsklooster Leeuwarden een bijzonder wandelend dialoogdiner op woensdag 2 september 2026.

Onder het thema “Mienskip in een groene stad” gaan deelnemers met elkaar in gesprek over duurzaamheid, leefomgeving en gemeenschapszin vanuit het perspectief van de groene kerkenbeweging.

Het programma is bedoeld voor bewoners en bezoekers van de binnenstad – zowel kerkelijk betrokken als niet-kerkelijke mensen – die samen willen nadenken over hoe we stap voor stap kunnen bijdragen aan een duurzamere stad.

Dialoog in vier stappen

In kleine groepen van 6 tot 8 personen wordt onder begeleiding van getrainde gespreksleiders gewerkt volgens een vaste dialoogopbouw:

1. Kennismaken met het thema en het delen van kennis
2. Ervaringen uitwisselen uit het dagelijks leven en de leefomgeving
3. Verkennen van wensen en ambities voor de toekomst
4. Formuleren van concrete stappen om samen verder te komen

Wandelend programma door de binnenstad

De avond heeft een wandelend karakter waarbij de deelnemers op verschillende locaties in de binnenstad samenkomen. Tussen de locaties door verplaatsen de groepen zich te voet.

De start is in de Doopsgezinde Kerk. Vervolgens gaat de route via de Bonifatiuskerk naar de Grote Kerk, waar de avond gezamenlijk wordt afgesloten met presentaties van de groepsgesprekken.

Tijdens de bijeenkomst wordt ook gezamenlijk gegeten in verschillende fasen van het programma (voorgerecht, hoofdgerecht en nagerecht).

Voor wie

Iedereen die geïnteresseerd is in het thema “groene stad” en in gesprek wil gaan met anderen over de toekomst van de binnenstad is van harte welkom.

Praktische informatie

• Datum: woensdag 2 september 2026
• Tijd: 17.00 – 21.00 uur
• Startlocatie: Doopsgezinde Kerk, Wirdumerdijk 18, Leeuwarden
• Deelname: maximaal 60 personen
• Eigen bijdrage: minimaal €5 (betaling bij aanvang)

Aanmelden kan tot 26 augustus 2026 via: geloven.ljouwert@gmail.com

Het bericht Bloeiweek Binnenstad Leeuwarden – Dialoogdiner “Mienskip in een groene stad” verscheen eerst op Binnenstad Leeuwarden Bloeit.

Friesland staat de komende jaren voor de grote uitdagingen op het gebied
van mentale gezondheid. Hoe houden we de Mienskip gezond en veerkrachtig? En welke rol kun jij
daarin spelen?

De eerste week van juni is de Week van de Mentale Gezondheid. Een week
die draait om verbinding en daarom een mooi moment om met de FrIZA-opgave Mentale Gezondheid en Veerkracht aan de slag te gaan.

Seminar- Kom op 2 juni meepraten en doen tijdens het seminar Mentale
Gezondheid en Veerkracht, van 15:00u tot 18:00u bij Campus Fryslân in Leeuwarden. Er zijn inspirerende sprekers, praktijkverhalen en workshops rondom de projecten van het transformatieplan voor Friesland.

Gezellige, informatieve markt – De dag wordt tussen 18:00 – 20:00uur afgesloten met een informatieve en gezellige markt voor alle Friese inwoners, inclusief eten, drinken en oud-Hollandse spelletjes!

Iedereen is welkom!
Meld je snel aan, via onderstaande link.
https://friza.nl/seminar-friza-mentale-gezondheid-en-veerkracht/

Met vriendelijke groet,
Het Bloeiteam Centrum Leeuwarden

Het bericht Uitnodiging Seminar Mentale Gezondheid en Veerkracht verscheen eerst op Binnenstad Leeuwarden Bloeit.

Wat is een Hartcheckpunt?

Bij een Hartcheckpunt kunnen bezoekers gratis hun bloeddruk, cholesterol, bloedsuiker en BMI laten meten. Direct na de metingen ontvangen zij hun resultaten en uitleg over wat zij zelf kunnen doen om hun hart gezond te houden.

Dat is belangrijk, want maar liefst 55% van de hart- en vaatziekten kan worden voorkomen met een gezondere leefstijl. Door risicofactoren vroegtijdig op te sporen, kunnen mensen op tijd in actie komen — vaak nog voordat er klachten ontstaan.

Het Hartcheckpunt wordt telkens voor één dag opgebouwd op een toegankelijke locatie, zoals een buurthuis, bibliotheek of cultureel centrum. Zo maken we preventieve gezondheidschecks bereikbaar voor iedereen.

Voor wie is het Hartcheckpunt?

Het Hartcheckpunt is speciaal bedoeld voor mensen die:                       

• tussen de 40 en 70 jaar oud zijn;
• geen hart- of vaatziekte hebben;
• geen medicijnen gebruiken voor bloeddruk, cholesterol of bloedsuiker;
• zich gezond voelen, maar graag inzicht willen krijgen in hun gezondheid.

De adviezen en afkapwaarden die tijdens het Hartcheckpunt worden gebruikt, zijn gebaseerd op medische richtlijnen en afgestemd met huisartsen.

Zo verloopt een bezoek

1. Aanmelden
Bezoekers melden zich bij de ontvangstbalie in het Fries Natuurmuseum.

2. Metingen en resultaten
Bij één van de meetstations worden verschillende gezondheidsmetingen uitgevoerd. Een medewerker bespreekt direct de resultaten met de bezoeker. Dit duurt ongeveer 15 minuten. De bezoeker ontvangt een persoonlijk boekje met daarin de meetwaarden en aanvullende uitleg.

3. Persoonlijk leefstijladvies
Na de metingen kan de bezoeker in gesprek met een leefstijladviseur. Samen wordt gekeken naar wat iemand zelf kan én wil doen om gezond te blijven of gezondheidswaarden te verbeteren. Denk aan advies over gezonder eten, meer bewegen, sporten of stoppen met roken.

Praktische informatie Hartcheckpunt Leeuwarden

Datum: dinsdag 1 september 2026
Tijd: 10:00 – 16:00 uur
Locatie: Natuurmuseum Friesland
Aantal meetstations: 6

Kom langs, krijg inzicht in je gezondheid en zet vandaag de eerste stap naar een gezonder hart.

Het bericht Hartcheckpunt Leeuwarden – Zorg goed voor je hart ❤️ verscheen eerst op Binnenstad Leeuwarden Bloeit.

Meedoen? 

Van maandag 31 augustus tot donderdag 3 september tussen 10:00 – 11:00 uur in de Koepel van de Prinsentuin. Opgeven kan via contact@dharmahuis.nl Wees er snel bij. Er kunnen maximaal 10 mensen per keer meedoen. Je ontvangt op tijdens je deelname meer uitleg over meditatie in de zen-boeddhistische traditie. Gevolgd door 20 minuten meditatie, waarna er gelegenheid is voor vragen of het delen van ervaringen. Deelname is gratis en voor materiaal wordt gezorgd.

Waarom Zen beoefenen?                           
Bij Zen meditatie gaat het om in het moment aanwezig te zijn en de werkelijkheid direct te ervaren, zonder interpretaties of oordelen. Het is simpelweg zitten in aandacht, zonder doel of winst – zoals de oude meesters zeggen: ‘Als je loopt, loop dan. Als je zit, zit dan.’ Door deze directe ervaring lost de illusie van een afgescheiden zelf op en kunnen we op gepaste wijze handelen zonder lijden te veroorzaken. Wat overblijft is wat er altijd al was – deze ene, ondeelbare werkelijkheid.

Voor wie is Zen?
Hoewel veel mensen aan Zen beginnen vanuit een verlangen naar innerlijke rust, balans en een bewuster leven in het moment, ontdekken ze gaandeweg dat Zen veel dieper gaat. Het vraagt vooral de moed om jezelf rechtstreeks onder ogen te zien. In onze diverse sangha, met mensen tussen de 20 en 80 jaar en ongeveer even veel mannen en vrouwen, beoefenen we samen deze oude weg. We maken geen onderscheid tussen beginner of gevorderde. Iedereen is welkom die bereid is om gewoon te zitten, adem na adem.

Het bericht Zen Boeddhistische meditatie – Zen leraar Tenjo Roshi verscheen eerst op Binnenstad Leeuwarden Bloeit.

Wijnwoensdag is een laagdrempelige avond waarin ontmoeting, gesprek en beleving centraal staan. In de bijzondere setting van de kerk krijgen bezoekers de ruimte om nieuwe mensen te leren kennen, even te vertragen en stil te staan bij wat hen bezighoudt, terwijl zij vier zorgvuldig geselecteerde wijnen proeven.

De avond start om 19:30 uur en loopt door tot 22:30 uur, met de laatste ronde om 22:30. Er wordt niet gewerkt met vaste rondes of een strak programma; bezoekers ontdekken de wijnen in hun eigen tempo. Deze open opzet stimuleert spontane gesprekken en zorgt voor een ontspannen sfeer waarin zowel luchtige als meer verdiepende ontmoetingen kunnen ontstaan.

Met deze avond biedt het Stadsklooster een toegankelijke invulling van een betekenisvolle ontmoeting in de binnenstad, waarin genieten en reflectie op een natuurlijke manier samenkomen. Kom ook!

Het bericht Wijnwoensdag in de Grote – of Jacobijnerkerk georganiseerd door het Stadsklooster verscheen eerst op Binnenstad Leeuwarden Bloeit.